Профилактика геморроя - чем могут помочь свечи и упражнения?

Проявления болезни весьма болезненны, а лечение сопряжено с дискомфортом. Кроме того, это один из недугов, при котором велика вероятность повторных рецидивов, если не устранены причины возникновения болезни. Профилактика геморроя как раз заключается в устранении неблагоприятных факторов, провоцирующих заболевание. Причины возникновения недуга кроются в образе жизни, привычках, питании, личной гигиене. Если своевременно подкорректировать некоторые, то можно существенно снизить риск возникновения болезни, не исключено, что человек, придерживающийся определенных правил, вообще не столкнется с этой болезнью.

Профилактика заключается в:

• Исключении из рациона питания продуктов, которые усиливают застойные явления в малом тазу и приводят к нарушению работы кишечника. Сюда относятся маринады, соленья, копчености, алкогольные напитки. Также нежелательны продукты быстрого приготовления. Особое внимание рекомендуется уделить питьевому режиму – человек должен выпивать не менее 2 л жидкости в день.
• Проблемы питания тесно взаимодействуют с расстройствами пищеварения. Недостаток в рационе клетчатки приводит к возникновению запоров, которые способствуют образованию геморроидальных узлов.
• Проблема современного человека заключается в малоподвижном образе жизни. Надежная профилактика геморроя состоит в физической активности; кровь в таком случае не застаивается в малом тазу. Пешие прогулки, плавание, бег помогут избежать болезни. Однако следует исключить занятия спортом, связанные с поднятием тяжестей, поскольку при этом внутрибрюшное давление повышается и приток крови к малому тазу увеличивается.
• Нестандартные интимные отношения могут провоцировать развитие заболевания.

Профилактические меры в домашних условиях

Согласно статистике, недуг поражает в основном людей в возрасте 45-65 лет, большая часть из них – работающие люди. Не каждый из них способен для посещения спортзала выкроить свободное время, да и для рекомендуемых прогулок не всегда найдется возможность. Однако профилактика геморроя в домашних условиях вполне возможна. Выделить для этого 20 минут в день под силу каждому. Сегодня разработан целый комплекс лечебной физкультуры, помогающий укрепить мышцы тазового дна, ягодичных мышц и мышц брюшной стенки. Выполнять упражнения для профилактики геморроя можно в удобной для себя обстановке, для этого не нужны какие-либо специальные приспособления. Выполнение некоторых несложных упражнений, которые наверняка знакомы многим, окажутся под силу каждому, например, „ножницы“„велосипед“, напряжение мышц сфинктера, ходьба с подниманием высоко колен.

Существуют люди, которые, не желая приложить минимум усилий, тем не менее беспокоятся о своем здоровье. Для них идеальным решением было бы принять какую-нибудь таблетку, чем ежедневные усилия. К сожалению, такие таблетки или свечи для профилактики геморроя еще пока не изобретены. Хотя существуют медикаменты для тех, кто принадлежит к группе риска. В состав препаратов входят различные ингредиенты, оказывающие обезболивающее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, заживляющее действие. При появлении начальных признаков заболевания можно в качестве профилактики принять их.

Профилактика и лечение геморроя неразрывно связаны между собой. Регулярная профилактика исключает потребность в лечении. Но при своевременном и адекватном лечении необходима дальнейшая профилактика – только в этом случае можно избавиться от болезни навсегда.